הבת שלך בדיכאון? או בת הזוג? או הילד? 7 דברים פשוטים שאת יכולה לעשות.
איך לטפל ברחמים עצמיים? איך עוזרים לילד מסכן? גם אם הוא כבר גדול...
אם שאלת את עצמך איך להתגבר על כעס - מחכים לך פה 14 פתרונות קלים לטיפול עצמי בכעסים...
5 דרכים קלות ונעימות להוריד לחץ נפשי וחרדות עי שימוש טבעי ונבון במערכת העצבים.
התסמינים לדיכאון עלולים לבלבל אותך. את מדוכאת או כועסת? או שניהם? להבין איך נוצרו התסמינים של הדיכאון בילדות, ואיך לטפל בהם היום, כשאת כבר גדולה.
אם את עדיין משתמשת במניפולציה רגשית, סימן שיש דברים שאת עוד לא יודעת...
אם גם את מתביישת לבכות אבל לא יודעת איך לעצור את הדמעות, המאמר הזה ילמד אותך איך להפוך את הבכי לחוויה מעצימה, איך להרוויח מהבכי ולעורר כבוד!
האם אתה צודק שאתה מיואש? האם היאוש צודק? או שיש דרך אחרת לגמרי להסתכל על הדברים?
הפסיכותרפיה הבודהיסטית מעניקה לנו 2 טכניקות לטיפול עצמי בחרדות, שיעזרו לך לראות הכל בפרספקטיבה אחרת.
רע לי, ואני מוכנה לצאת מזה. זה נכון? אז המאמר הזה הוא בשבילך! עד שתגמרי לקרוא - כבר תרגישי יותר טוב. ותמיד גם מוזמנת לכתוב לי, כמובן.
יש לך שאלה?לשלוח לך את המדריך במתנה?
כל הזכויות שמורות למיכל רון© 2017, עיצוב ופיתוח האתר על ידי אנטוני וולפמן
