טיפול עצמי בכעס 3 הדרכים הקלות לטיפול עצמי בכעס

אם שאלת את עצמך איך להתגבר על כעס - מחכים לך פה 14 פתרונות קלים לטיפול עצמי בכעסים...

תסמינים לדיכאון תסמינים לדיכאון

התסמינים לדיכאון עלולים לבלבל אותך. את מדוכאת או כועסת? או שניהם?
להבין איך נוצרו התסמינים של הדיכאון בילדות, ואיך לטפל בהם היום, כשאת כבר גדולה.

מה עושים נגד מניפולציה רגשית מה עושים נגד מניפולציה רגשית

אם את עדיין משתמשת במניפולציה רגשית, סימן שיש דברים שאת עוד לא יודעת...

בכי למה כדאי לך לבכות, למה הבכי טוב בשבילך

אם גם את מתביישת לבכות אבל לא יודעת איך לעצור את הדמעות,
המאמר הזה ילמד אותך איך להפוך את הבכי לחוויה מעצימה, 
איך להרוויח מהבכי ולעורר כבוד!

יאוש יאוש – איך יוצאים מזה?

האם אתה צודק שאתה מיואש? האם היאוש צודק?
או שיש דרך אחרת לגמרי להסתכל על הדברים?

פסיכותרפיה בודהיסטית פסיכותרפיה בודהיסטית לטיפול בחרדות

הפסיכותרפיה הבודהיסטית מעניקה לנו 2 טכניקות לטיפול עצמי בחרדות, שיעזרו לך לראות הכל בפרספקטיבה אחרת. 

רע לי 7 עצות: איך לעזור לעצמי כשהכי רע לי?

רע לי, ואני מוכנה לצאת מזה.
זה נכון? אז המאמר הזה הוא בשבילך!
עד שתגמרי לקרוא - כבר תרגישי יותר טוב.
ותמיד גם מוזמנת לכתוב לי, כמובן.

טיפול טבעי בחרדה טיפול טבעי בחרדה - 2 טיפים שתמיד יעזרו לך

טיפול טבעי בחרדה יכול להתבצע בשיטות שונות.
אבל יש 2 עקרונות של טיפול בחרדות שיכולים לעזור לך מאוד להרגיש טוב יותר מהר יותר,
ואפילו ליצור שינוי גדול לטווח ארוך - בעצמך, או במסגרת של פסיכותרפיה.
שיהיה בהצלחה (:

טראומה והחלמה טראומה והחלמה – עי מדיטציה

טראומה והחלמה היא אחת הצורות השכיחות של התפתחות אישית, נפשית ורוחנית - גם אם אנחנו לא מודעים לכך.
ההחלמה מטראומה יכולה ללבוש צורות שונות.
המאמר מביא תרגיל שעשינו בקבוצה כדי לרפא סיטואציות ויחסים בחיים שלנו - כניסה לטראומה והחלמה מהטראומה. 

פחד פחד, ואיך להשתמש בו לטובה

אנחנו חווים פחד משום שאנחנו מבלבלים בין פחד ובין סכנה.
אבל יש גם אפשרות אחרת - אפשר גם ללמוד איך להשתמש בפחד כדי להפוך את החיים שלך לטובים יותר,
ולחזק את הקשר שלך לה'.

Pages

הצהרה: מיכל רון איננה פסיכולוגית, ושרותי הייעוץ מתבססים על ידע אישי ונסיון של 15 שנים. יש לראות את הכתוב באתר זה כהצעה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מכל סוג שהוא.