טיפול טבעי בחרדה יכול להתבצע בשיטות שונות.
אבל יש 2 עקרונות של טיפול בחרדות שיכולים לעזור לך מאוד להרגיש טוב יותר מהר יותר,
ואפילו ליצור שינוי גדול לטווח ארוך - בעצמך, או במסגרת של פסיכותרפיה.
שיהיה בהצלחה (:
טראומה והחלמה היא אחת הצורות השכיחות של התפתחות אישית, נפשית ורוחנית - גם אם אנחנו לא מודעים לכך.
ההחלמה מטראומה יכולה ללבוש צורות שונות.
המאמר מביא תרגיל שעשינו בקבוצה כדי לרפא סיטואציות ויחסים בחיים שלנו - כניסה לטראומה והחלמה מהטראומה.
אנחנו חווים פחד משום שאנחנו מבלבלים בין פחד ובין סכנה.
אבל יש גם אפשרות אחרת - אפשר גם ללמוד איך להשתמש בפחד כדי להפוך את החיים שלך לטובים יותר,
ולחזק את הקשר שלך לה'.
יש 2 אפשרויות של טיפול בחרדת נהיגה. הראשונה יותר פשוטה, והשניה יותר מהירה,
יותר אפקטיבית, ובסופה תגלי שטיפול בחרדת נהיגה יכולה להיות גם יופי של דרך להתפתחות אישית.
הצהרה: מיכל רון איננה פסיכולוגית, ושרותי הייעוץ מתבססים על ידע אישי ונסיון של 15 שנים. יש לראות את הכתוב באתר זה כהצעה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מכל סוג שהוא.