יש לך שאלה?
לשלוח לך את המדריך במתנה?

טראומה והחלמה טראומה והחלמה – עי מדיטציה

טראומה והחלמה היא אחת הצורות השכיחות של התפתחות אישית, נפשית ורוחנית - גם אם אנחנו לא מודעים לכך.
ההחלמה מטראומה יכולה ללבוש צורות שונות.
המאמר מביא תרגיל שעשינו בקבוצה כדי לרפא סיטואציות ויחסים בחיים שלנו - כניסה לטראומה והחלמה מהטראומה. 

שקר, שקר, והקשר שלו לחרדה

איך שקר קשור לחרדות?
מה השקר עושה לחיים שלך? לביטחון העצמי שלך? לאפשרות שלך לבחור בחיים שאת רוצה?
מה יקרה אם תוותרי על השקר?
דוגמא של טיפול מהיר בחרדות - תוך 2 פגישות בלבד!

תחפושות פחד מהחיים: תחפושות של פחד

אם את כבר לא שמחה, אם את מלאה ספיקות לגבי מה נכון ומה צריך, והדרך כבר לא ברורה לך,
סביר להניח שהסתבכת עם תחפושות של פחד מהחיים,
ויש כל מיני סוגים של תחפושות. 
יש תחפושות של פחד, ויש תחפושות של אמת,
ויש דרך אחת פשוטה לנצח תחפושות של פחד, ולחזור להנות מהחיים.
 

איך להתגבר על ביישנות איך להתגבר על ביישנות / איך לא להיות ביישנית

איך להתגבר על ביישנות היא שאלה שאני נשאלת תכופות במהלך הטיפול.
יש תרגיל קטן, ואפילו פשוט, שלא לוקח זמן - והוא יכול לעזור לך להתגבר על הביישנות שלך.
תוך חודשיים את כבר יכולה להיות במקום לגמרי אחר.

מודעות עצמית גבוהה מודעות עצמית גבוהה: למה זה כדאי לך

מודעות עצמית גבוהה יכולה להיות כלי מדהים בדרך להגשמה עצמית, או שהיא עלולה לעכב אותך או אפילו לקלקל ביחסים עם אנשים ובעבודה. 
למה מודעות עצמית גבוהה זה לא כדאי? ולמה כן? 
ואיך להתחיל לנהל את החיים שלך בעצמך?

תת-מודע תת-מודע, ואיך הוא יוצר את החיים שלך

כשהחיים שלך נראים לא כמו שאת רוצה - סימן שמה שבאמת מנהל את החיים שלך הוא התת-מודע שלך.
אם את רוצה שהחיים שלך ייראו כמו שאת רוצה - המאמר מסביר את 4 השלבים בדרך לרתום את התת-מודע שלך לטובתך,
כדי להגשים את החלומות והשאיפות שלך.

פחד פחד, ואיך להשתמש בו לטובה

אנחנו חווים פחד משום שאנחנו מבלבלים בין פחד ובין סכנה.
אבל יש גם אפשרות אחרת - אפשר גם ללמוד איך להשתמש בפחד כדי להפוך את החיים שלך לטובים יותר,
ולחזק את הקשר שלך לה'.

טיפול בחרדת נהיגה טיפול בחרדת נהיגה - 2 אפשרויות

יש 2 אפשרויות של טיפול בחרדת נהיגה. הראשונה יותר פשוטה, והשניה יותר מהירה,
יותר אפקטיבית, ובסופה תגלי שטיפול בחרדת נהיגה יכולה להיות גם יופי של דרך להתפתחות אישית.

חרדה חרדה

חרדה היא תופעה מאוד שכיחה בעולם המודרני - בערך 10% מהאוכלוסיה או יותר נוטלים תרופות נגד חרדה בכל רגע נתון.
המאמר מסביר למה בכלל נוצרת אצלך חרדה, ואיך להשתמש בחרדה כדי להיות מאושרת יותר.

רגשות רגשות, ואיך לנהל אותם

רגשות נותנים את הטעם לחיים. רגשות גם עלולים להרוס אותנו.
אם רגשות הורסים את החיים שלך - זה לא בגלל הרגשות, זה בגללך,
בגלל שאת לא יודעת מה לעשות אם הרגשות שלך. איך לנהל את הרגשות שלך במקום שהם ינהלו אותך.
בסוף יש תרגיל שילמד אותך איך לנהל את הרגשות שלך במקום שהם ינהלו אותך.

Pages

הצהרה: מיכל רון איננה פסיכולוגית, ושרותי הייעוץ מתבססים על ידע אישי ונסיון של 15 שנים. יש לראות את הכתוב באתר זה כהצעה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מכל סוג שהוא.
WhatsApp icon by Icons8