חרדה חברתית היא לא גזירה משמים, ובעצם - יש כלים פשוטים מאוד שיכולים לעזור לך להתגבר על חרדה,
ואפילו להנות מחברתם של אנשים!
3 הטיפים הבאים כולם רעיונות קלים, ואפילו כייפיים, שיעזרו לך לחזור ולהרגיש שייכת ואהובה -
כמו שמגיע לך!
נטילה של אומגה 3 בהיריון תעזור לך למנוע דיכאון בהיריון,
ותעזור לעוברית שלך לפתח מערכת עצבים בריאה.
המלצה על סוגים של אומגה 3 נטולי רעלים, ובזול,
שתוכלי להרשות לעצמך גם בתקופה הזו (:
כשעצוב, כשמשעמם, כשכועסים - כמעט כולם פונים לאכילה רגשית.
טיפול באכילה רגשית יכול להיות מסע ייסורים, אבל
אכילה רגשית יכולה להיות גם הזדמנות - להביא יותר אהבה וכייף לחיים שלך.
הצהרה: מיכל רון איננה פסיכולוגית, ושרותי הייעוץ מתבססים על ידע אישי ונסיון של 15 שנים. יש לראות את הכתוב באתר זה כהצעה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מכל סוג שהוא.
