3 סיבות לבולימיה = 3 דרכים לטיפול טבעי בבולימיה

מדוע את סובלת מבולימיה?
למה את עושה את זה לעצמך?

יש אפשרויות רבות לטיפול טבעי, וכאן אראה לך 3 טיפולים טבעיים לבולימיה - 
לפי הסיבות שגורמות לך לאכול גם כשזה עושה לך רע. 

טיפול טבעי בבולמיה עי התייחסות לרגשות

בולמיה היא האופן בו בחרת, אולי בצורה לא מודעת, לבטא רגשות ומחשבות שקשה לך איתם. זהו הנסיון שלך להסתדר איתם. ובכל זאת – אם יהיה לך כיוון לגבי מהם הדברים שגורמים לך לרוץ למקרר, יכול להיות שאפשר יהיה לרפא אותם ישירות, במקום להמשיך ולסבול מהסימפטומים שהם גורמים.
טיפול כזה הוא גם טבעי, גם פשוט, גם יעיל - כי אחרי שהבעיות תיפתרנה כבר לא תהיי חייבת יותר לאכול, וגם יעשה לך טוב - כי כשהפחד, העצב או הכעס ילכו את תרגישי הרבה יותר טוב!

2. טיפול טבעי בבולמיה עי טיפול בריצוי ובכעס 

כשרואים את המקור של הבולמיה קל יותר לטפל בה. פעולת האכילה מכניסה דברים לבטן.
כשאנחנו כועסות אנחנו רוצות 'להוציא את מה שיש לנו בבטן'.
אחד האיסורים הגדולים בחברה שלנו לגבי נשים הוא הכעס. תכופות גברים לא אוהבים נשים כועסות, ואפילו פוחדים מהן, שלא לדבר על מקרים שבהם ביטוי של כעס גורר למאבק כוחות, ויכול אפילו לסיים את האהבה.
אז מה עושים?
אפשרות אחת היא לדחוס פנימה את הכעס שמאיים לצאת החוצה, בין השאר – באמצעות אוכל. (ועבדתי, למשל, עם אשה אחת שעלתה 20 ק"ג תוך שנה אחת מיום שהחלה במערכת יחסים.)
ואפשר גם להסכים להיות מי שאני, כולל הכעס שלי וכולל כל רצון ונסיון שלי לביטוי עצמי, תוך כדי שאני עובדת על לבטא כעס בצורה בונה, ולא מזיקה.
יש שיטות רבות לטיפול בכעס, וכולן יכולות לעזור לך גם להרגיש טוב יותר עם עצמך וגם לוותר על הבולימיה.
3 דרכים קלות לטיפול בכעסים יש בלינק הזה, וכל אחת מהן יכולה לשמש עבורך כשיטת טיפול טבעית לבולימיה. 

3. טיפול טבעי בבולמיה עי ריפוי העצב 

'כשאת בוכה את לא יפה'. ומה בכל זאת כשעצוב? כשריק? כשאנחנו מרגישות בפנים חור שחור?
כמו שיש אנשים ששותים אלכוהול כדי למלא את אותו ים של צער, כך אפשר גם ללכת ולאכול, ואז קוראים לזה בולמיה או אכילה רגשית.
דוגמא אחת, פשוטה אבל יעילה מאוד, לטיפול טבעית בבולימיה עי ריפוי העצב היא פשוט 
לשכב, לעצום עיניים, ולהסכים להרגיש את מה שאנחנו מרגישות.
עדיף בלי שיפוט ובלי ביקורת, פשוט להקצות לעצמנו 10 דקות (לא יותר, לא פחות) של להרגיש.

4. טיפול טבעי בבולמיה עי אהבה עצמית

אם עד עכשיו הצעתי שיטות טיפול טבעיות שמתייחסות לניקוי וריפוי מה שכואב לנו ועושה לנו רע,
השיטה הזו לטיפול טבעי בבולימיה מציעה לפתח את השריר של הכייף, השמחה והאושר - עי אהבה עצמית. 

אוכל זה כייף! זה ממש טעים. לכן אנחנו גם בורחות לאוכל כשרע לנו – כי זה עושה לנו טוב, אפילו אם זה רק קצת טוב ורק לטווח הקצר.
כמו שאומרים לנו לא לכעוס ולא לבכות, בחברה שלנו נשים גם אמורות להיות שם בשביל אחרים – האמא, המזכירה, העוזרת. אנחנו אמורות להשאר בתפקיד טיפולי, ואנחנו לא אמורות לחשוב על עצמנו. אנוכיות זו מלה גסה.
אנוכיות זו מלה גסה? המאמר הזה דווקא אומר שלא.
ואם כן – אז אולי גם אסור לנו להנות?
ואסור לנו לאכול כי אסור לנו להשמין, ומרוב המעצורים האלה, הסכרים שאנחנו שמות לעצמנו בסיוע החברה, כשהקש התורן שובר את הגב שלנו, הסכר נפרץ ואנחנו מתנפלות על המקרר.
כשתתחילי לתרגל אהבה עצמית הבולמיה והתקפות הזלילה שמהן סבלת יפחתו בעוצמתן ובשכיחותן.
הנה לינק למאמרים על אהבה עצמית

עוד משהו שלמדתי - תוספים שתומכים בגוף שלך (: 

הפרעות אכילה מתחילות בגלל הנפש.
אבל עם הזמן הן משפיעות גם על הגוף - כשאנחנו שוללות ממנו את חומרי התזונה להם הגוף זקוק
כדי להרגיש טוב ולהשתקם - גם פיזית וגם נפשית. 
בשנים האחרונות גיליתי את התוספים האלה,
שעזרו לתלמידות רבות שלי במגוון דרכים,
ובהקשר שלנו - לרפא את תחושת הרעב התמידית, להרגע ולהסכים לעשות טוב לגוף.
התוספים האלה הם המתנה הכי גדולה שאת יכולה להעניק לגוף שלך,
ולכן, כדי לעודד אותך לנסות, גמני מצטרפת
ומעניקה פגישת ייעוץ במתנה למי שרוכשת אותם דרכי.

אם השתכנעת: זה הלינק לרכישה עצמאית,

או צלצלי אלי ונקבע פגישת ייעוץ אישית במתנה.

אפשר גם לפנות אלי ישירות עם שאלות בלינק הזה

 

סיכום: אהבה עצמית כשיטת טיפול טבעית, יעילה, קלה ושמחה בבולימיה

אז מה יותר מדבר אליך עכשיו? לרפא את הרע או לחזק את הטוב? לגרש את החושך או להדליק את האור? 
כל שיטות הטיפול הטבעיות שהצעתי יכולות לשמש גם כטיפול עצמי בבולימיה.
אם יש לך את הכוחות לעבוד עם עצמך על מה שכואב - זה נהדר,
ואם את מעדיפה למצוא מטפל/ת או מלווה לדרך הזו - גם זה טוב.
תכופות אחרי שהטיפול משחרר חלק מהכאב, מהפחד ומהכעס נפתחת דרך לטיפול טבעי שהוא גם שמח. 
במקום ההרגל המזיק של בולמיה את יכולה גם להסכים לאהוב את עצמך, להשקיע בעצמך, להכין לעצמך אוכל ממש טוב – בריא, וטעים, ומושקע. ואז - להסכים לאכול אותו כמתנה שאנחנו נותנים לעצמנו, ולהנות מהאוכל, מהאכילה ומהחיים שלנו. 

אם את רוצה לעשות את זה איתי - את תמיד מוזמנת,
ואם תבחרי לתת לגוף שלך במתנה את התוספים האלה
אשמח להעניק לך גם פגישת ייעוץ אישית במתנה (:

© מיכל רון, אוגוסט 2008

אשמח לשלוח לך את המדריך לטיפול טבעי בבולימיה ובהפרעות אכילה.
מוזמנת ליצור איתי קשר בלינק הזה.